我能做到，我确信。当我到达三个中的第一个时，我想起了我和凯西的淘汰赛。他让我挥动手臂，想象着我正在用肘部肘击身后的跑步者。我也这么做了。我又恢复了动力。更重要的是，我重新找回了自信。也许我最终能完成这场马拉松。 当我跑完 20 英里时，。我想起了凯西给我的另一个心态技巧。将我的马拉松分为三个部分：10 英里，然后 10 英里，然后 10 公里。我可以跑10K。 我做到了。当我终于到达终点线时，我感到空虚，完全精疲力尽。我已经付出了我的一切，但这还不够。我开始跑步是为了学习如何变得更有韧性，但我跑完马拉松后意识到我不必独自完成。
他们是否给出了温暖的暗示？
这就是闲聊发挥作用的地方。 平衡初始对话 为了在掌握闲聊艺术时披露足够的个人信息和避免过度分享之间取得平衡，尼尔森建议以增量分享为目标。当你开始透露时，先透露一点，然后停下来，评估兴趣并检查。 “他们在分享吗？我们不想陷入 手机号码库 独白的境地，”她指出。 “这有点像把钓鱼线放出来，看看那里是否有一点拉力。”这些最初的对话——你要了解某人并慢慢建立信任——涉及相互交流，来回分享一些个人信息。这确保了平衡的交流，并促进逐步、舒适地进入更深层次的对话。
他们订婚了吗？
在每一刻寻找魔法 你如何判断是否应该分享更多，无论互动是否进行到某个地方，或者是否再也见不到对方？ “你不需要知道事情会走向何方——这没关系，”尼尔森提醒道。 “即使这个人永远无法成为最好的朋友，这仍然可能是一个神奇的时刻。” 她举了一个在飞机上与某 阿富汗电话号码列表 人交谈的例子。尽管您可能再也见不到这个人，但这可能是一次改变生活的对话。与邻居简短聊天也是如此。你们不需要成为最好的朋友，甚至不需要让这些聊天成为每天的事情——这只是一个联系的时刻。 “不要再想知道结果是什么，”她建议道。
